这碗汤夏天一定要多喝!补血养血,提高免疫力!

入伏后,天气越来越炎热
人体能量消耗得更大
人也更容易出汗
这时,许多人会选择喝汤
来为身体补充流失的水分及多种营养元素

而简单易做的瘦肉汤
是许多人夏日喝汤的首选
那么,夏天常喝瘦肉汤
到底能为身体带来哪些好处呢?
一起来了解下~


 1

提高免疫力

瘦肉汤中,含有丰富的蛋白质对身体发育有促进作用,适合身体比较虚弱的人群喝,能够辅助改善机体的虚弱状态,提高免疫力

 2

补血养血

从营养成分上看,瘦肉汤可以为人体提高脂肪酸血红素(有机铁)半胱氨酸成分,帮助人体更有效地吸收铁元素,达到补血养血的效果。

 3

保护视力

瘦肉汤富含维生素A,这种成分是维持正常视觉功能的重要物质,能够帮助促进人体视紫红质再生,对保护视力有显著效果。

夏天喝瘦肉汤好处多多
但煲汤时记得选择新鲜的瘦肉
否则不仅对身体毫无益处
还容易吃坏肚子!

因此,大家在超市购买盒装猪肉时
要多留个心眼
尽量选择新鲜的猪肉
可仔细观察包装里是否放有猪肉吸水纸

知识科普


猪肉吸水纸是一种新型的肉类食品保鲜方式,它可以快速吸收猪肉在保鲜、配送过程中渗出的多余汁液,使保鲜环境保持干爽洁净,以延长猪肉保鲜期,保障肉质鲜度。


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因此不用担心里面的吸水材料会漏出

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